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2021年11月24日

『温活』はじめてみませんか♪

こんにちは 谷﨑です(^^)/

 

先週、社内でハッピーライフ事業部の

 

紹介動画の撮影がありました!

 

紹介コメントが 覚えられない 私たちは

 

大きなカンペをその場で作り、

 

どうにか撮り終えることができました(^^;

 

数ヶ月後になりますが、PanasonicリフォームClub 柴田商事の

 

ホームページで見られるようになる予定です お楽しみに♪

 

 

 

今回は近頃 注目の『温活』のお話しです♨

 

柴田商事では感染予防対策のひとつで

 

毎朝 体温報告が義務付けられているのですが、

 

私の朝の体温はほぼ35度代前半です(*_*;

 

 

 

今のところ元気ですが、病気から身体を守る

 

免疫力も低下するというので36度代に近づけて

 

より健康になりたいと思っています。

 

現代のストレス社会では 交感神経が優位になり

 

自律神経のバランスを崩し 血流が悪くなって体が冷えがちなので、

 

体を温めて、副交感神経を優位にすることが必須です。

 

そうすれば、自律神経のバランスが整い、血流がよくなり、

 

低体温が改善し免疫力もアップします♪

 

 

 

そこでおすすめは 湯たんぽです( *´艸`)

 

寝る時用と思われがちですが

 

起きている時にも お腹やお尻、腕や太ももなど

 

移動させてじっくりと温めていくと、全身の血流改善になります。

 

また 暑い季節も含めて1年を通して、シャワーだけでなく

 

湯船に浸かることも習慣にしたいですね★

 

温活で冷えをとり、身体も気持ちも心地よく過ごしましょう♪

 

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